人體防護機制與癌症的關聯
人體中有很好的防護機制，當細胞出現不正常分裂時，抑癌基因就會把不正常的分化砍掉。那些不規範的增生跟增長，就會造成所謂的癌細胞。現在有一派的學說，把癌症當成是一種代謝性疾病。為什麼這麼說呢？因為當身體的代謝系統失調的時候，就有機會讓抑癌基因沒有辦法發揮正常功用。
乳癌與肥胖的關聯
乳癌是台灣女性癌症發生率的第一位，過去四十年來，五十歲以下婦女罹患乳癌的機率，快速增加了四倍。我每天面對很多癌症的患者，不管是開刀後或是開刀前，他們常常會問我：「為什麼我會得癌症？」
肥胖與乳癌風險的關係
研究發現，肥胖與罹患乳癌的風險是相關的，除了因為環境荷爾蒙的增加，與國人飲食攝取過多油脂食物、體脂肪過高，以及雌激素代謝變差等，造成乳房因此過度堆積脂肪也有關係。
體重過重對乳癌風險的影響
因為當體重過重，脂肪比例多的時候，雌激素濃度會較高，乳癌的機率和風險相對也會較高。乳癌患者若有肥胖問題，復發率及死亡的風險更會提高百分之三十。因此臨床上認為，減重跟預防乳癌，是有相對關係的。
預防癌症的生活習慣
不管是預防癌症，或是癌症治療後的養生保健，都可以從生活習慣中著手，少吃精製澱粉、加工食品以及含有反式脂肪的食物，多喝水，適度運動、促進流汗，以及避免長期熬夜，讓身體有效排毒。建議四十五歲以上的女性，要定期做乳房超音波和攝影，並且監測體重，避免發生三高，因為高血壓、糖尿病、高血脂，會造成肝臟及腎臟解毒能力下降。鼓勵大家做好體重管理，預防癌症的發生。
畫重點 減醣教練 黃柏榮醫師
遠離癌症風險，從體重管理下手。
