日常生活中很常被學生問到該如何飲食控制，要怎麼開始飲食控制，
我自己認為最適合新手的話可以從減醣飲食開始嘗試，相較於斷食，減醣飲食不需要挨餓，食物選擇也比較多，除了能吃飽之外執行方式也很簡單！
身為一個超級無敵懶得下廚的健身女子
最喜歡這種東西丟下去一鍋到底10分鐘內搞定的健康料理😝
第一次吃到 #日日好食 他們家的麵，除了比市售麵條減少30%碳水，同時增加2-3倍的蛋白質和膳食纖維，
除了減少攝取過多醣份，也能在健康之餘吃的飽吃的營養❤️
這次吃到的口味有👇🏻
#花椒胡麻 🍃
#經典川辣 🍃
#蒜香炸醬
#原味麵條 🍃
其中三款是vegan也能食用的，我自己最喜歡的吃法是麵川燙拌入醬包後上面加半熟蛋跟青菜，半熟蛋黃拌入乾麵根本是極品😻
給身體建立良好的習慣，並將它成為生活的一部分，身體一定會給你很棒的回饋！
✨卡卡 Carina健身教練推薦✨ IG @_caca.fit
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