辰媽推薦｜一邊健康飲食也是能吃到美食

🍜🍕來吃好吃的
收到日日好食的邀約後
看了官網介紹
搜尋減醣的網頁來暸解
減醣是什麼?
減醣的意思是低碳水化合物飲食
在飲食中適度減少可消化性醣類
我整理出一些減醣的重點
讓你們也能快速了解什麼是減醣

·減少醣類攝取，身體會強迫脂肪細胞代謝產生甘油～能減少體脂肪
·提高蛋白質比例能增加肌肉量
·減少碳水化合物能能穩定血糖預防某些疾病
·能改善疲勞狀況，醣類攝取過多血糖上升會感到放鬆想睡

如果要減重
跟168間歇性斷食法比起來
很多人選擇減醣飲食
他是比較人性化的瘦身法
一邊健康飲食也是能吃到美食

日日好食🍜🍕
使用黑豆黃豆大麥還有小麥蛋白取代精緻麵粉
做出減醣乾拌麵、減醣Pizza
減少碳水化合物、增加蛋白質及膳食纖維
熱量更低但是味道也沒有走鐘
是好吃的~很好吃😋真的